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QUER APRENDER PILATES EM CASA, PERDER PESO E FICAR EM FORMA COM APENAS 20 MINUTINHOS DE EXERCÍCIOS POR DIA?
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Além de fortalecer seus ossos e articulações, aliviar as dores musculares e melhorar sua memória.
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O QUE OS MAIORES MEIOS DE COMUNICAÇÃO DO PAÍS ESTÃO FALANDO SOBRE O PILATES?
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DENTRO DO GUIA VOCÊ VAI ENCONTRAR
Melhor Exercício
Os 6 Princípios que fazem o Pilates ser o melhor exercício físico da atualidade;
Benefícios Imediatos
10 Benefícios imediatos que você vai sentir ao praticar pela primeira vez (Isso vai mudar sua vida para sempre)
Programa Completo
Programa completo de treinamento para iniciantes (Com imagens e exercícios práticos)
Exercícios Poderosos
7 Exercícios poderosos para fortalecer o corpo e eliminar as dores em 24 horas ou menos
Forma Correta
A forma correta de usar a respiração e como isso pode estar prejudicando sua saúde se estiver fazendo errado
Rotina Perfeita
Como montar a rotina perfeita de exercícios para melhorar seu condicionamento físico em 21 dias
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BÔNUS 01
SUPER ALIMENTOS ANTIENVELHECIMENTO
Para o leitor que deseja voltar no tempo a fim de parecer e se sentir mais jovem, ou se está em busca de melhorar sua clareza mental e sua memória, deve-se ler todas as páginas deste Guia especial, que visa destacar os melhores alimentos e suplementos antienvelhecimento para viver uma vida maravilhosa.
Existem alimentos muito específicos que aumentam e estimulam a produção de colágeno, além de regenerar células que ajudam a aumentar a elasticidade, deixando a pele mais suave e mais jovem. Eles também aumentam os níveis de energia, melhoram a memória e o foco e, em muitos casos, vai ajudar o leitor até a combater doenças.
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BÔNUS 02
DETOX NATURAL
Desintoxicar seu organismo de produtos químicos prejudiciais e do acúmulo de toxinas ao longo dos anos é fundamental para ter um corpo saudável e feliz. O corpo humano tem um processo de desintoxicação embutido, mas hoje, isso raramente é suficiente.
De produtos químicos e alimentos processados que ingerimos diariamente a poluentes que se acumulam continuamente à nossa volta, nosso corpo, muitas vezes, não é capaz de lidar com isso, o que pode acabar causando problemas graves à nossa saúde mental e física.
No Guia Detox Natural, abordaremos algumas dicas e estratégias úteis que você poderá seguir para aproveitar ao máximo seu detox para limpar seu organismo.
BÔNUS 02
DETOX NATURAL
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BÔNUS 03
SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTALECIDO
Um sistema imunológico forte é a melhor defesa contra doenças e infecções. Sem ele, você não tem como lutar contra substâncias nocivas ou alterações que ocorrem no corpo.
Nesse guia especial, veremos os principais meios totalmente naturais e seguros de fortalecer o seu sistema imunológico, aumentar sua resistência a doenças e infecções e ajudar você a ter uma recuperação mais rápida em caso de doença.
BÔNUS 03
SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTALECIDO
Um sistema imunológico forte é a melhor defesa contra doenças e infecções. Sem ele, você não tem como lutar contra substâncias nocivas ou alterações que ocorrem no corpo.
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